Inhaltsstoff-Lexikon

Vitamin D

Fettlösliches Vitamin, als Vitamin D3 (Cholecalciferol). NRV: 5 µg pro Tag.

Vitamin D kann der Körper mit Hilfe von Sonnenlicht in der Haut selbst bilden; in Lebensmitteln steckt es vor allem in fettem Fisch. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.

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